Наталія Валевська відверто поділилася складним періодом у юності, коли переживала сильну емоційну кризу. Співачка розповіла, що допомогло їй пройти через один із найважчих етапів життя.
Важкий підлітковий період
Артистка згадала, що важкі думки з’явилися в неї в пубертатному віці. Тоді емоції було особливо складно контролювати через незрілість і відсутність життєвого досвіду.
«Це було в пубертатному періоді. Пубертатний період — це момент, коли людина незрілого віку не може контролювати свої емоції, хоча не всі такі. Зараз є дітки, які зріліші, ніж я», — розповіла Валевська.
За її словами, підлітки гостріше реагують на труднощі саме через емоційні зміни.
Емоції в дорослому житті
Валевська наголосила, що психологічні труднощі не обмежуються юністю. Багато людей у дорослому віці продовжують відчувати наслідки травм.
«Зараз ми перебуваємо навіть у дорослому житті в тому стані, коли не завжди ми можемо контролювати свої емоції через те, що ми реально зазнали неймовірної кількості психічних, психологічних травм», — сказала вона.
Співачка додала, що багато переживань люди відкладають, і вони накопичуються тягарем.
«Ми не всі їх прожили, вони десь поскладалися, і вони є тягарем», — зазначила Валевська.
Для тих, кому важко говорити про свої емоції з іншими, артистка порадила простий спосіб: писати на папері.
«Ти не можеш ні з ким поділитися. Ти замкнулася чи замкнувся. Береш папір — він лікує і витримає все. Береш ручку і просто шуруєш каляки-маляки до тих пір, поки тебе не попустить», — пояснила вона.
На думку співачки, цей доступний інструмент реально допомагає знизити напругу в моменти сильних переживань.
