Наталия Валевская откровенно поделилась сложным периодом в юности, когда переживала сильный эмоциональный кризис. Певица рассказала, что помогло ей пройти через один из самых тяжелых этапов жизни.
Тяжелый подростковый период
Артистка вспомнила, что тяжелые мысли появились у нее в пубертатном возрасте. Тогда эмоции было особенно сложно контролировать из-за незрелости и отсутствия жизненного опыта.
«Это было в пубертатном периоде. Пубертатный период — это момент, когда человек незрелого возраста не может контролировать свои эмоции, хотя не все такие. Сейчас есть детки, которые зрелее, чем я», — рассказала Валевская.
По ее словам, подростки острее реагируют на трудности именно из-за эмоциональных изменений.
Эмоции во взрослой жизни
Валевская подчеркнула, что психологические трудности не ограничиваются юностью. Многие люди во взрослом возрасте продолжают ощущать последствия травм.
«Сейчас мы даже во взрослой жизни находимся в том состоянии, когда не всегда можем контролировать свои эмоции, потому что реально пережили невероятное количество психических и психологических травм», — сказала она.
Певица добавила, что многие переживания люди откладывают, и они накапливаются тяжелым грузом.
«Мы не все их прожили, они где-то накопились и стали для нас обузой», — отметила Валевская.
Для тех, кому трудно говорить о своих эмоциях с другими, артистка посоветовала простой способ: писать на бумаге.
«Ты не можешь ни с кем поделиться. Ты замкнулся или замкнулась. Берешь бумагу — она лечит и выдержит все. Берешь ручку и просто рисуешь каракули до тех пор, пока тебя не отпустит», — пояснила она.
По мнению певицы, этот доступный инструмент действительно помогает снизить напряжение в моменты сильных переживаний.
